ANTALYA BİLİM ÜNİVERSİTESİ
Ders Bilgi Paketi

FTR 222 - Temel Egzersiz Uygulamaları

Ders Öğretim Planı

Ders Kodu:
FTR 222
Ders Adı:
Temel Egzersiz Uygulamaları
Dersin Sunulduğu Dil:
Türkçe
Dersin Türü:
Ders
Dersin Derecesi:
Lisans
AKTS:
3.00
Dersin Sorumlusu:
Doç. Dr. Yıldız ERDOĞANOĞLU

Dersin Amacı

Hastanın değerlendirilmesi ve bireye özgü program geliştirilmesine yönelik yaklaşımlar; egzersiz tedavisinin amaçları, etkileri ve temel prensipleri; egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programının planlanması; normal eklem hareketlerindeki problemlerin belirlenmesi ve bu problemlere yönelik egzersiz programlarının planlanması ve uygulanması; farklı postüral problemlerde egzersiz programlarının planlanması ve uygulamalarının öğretilmesi amaçlanmaktadır.

Dersin İçeriği

Fizyoterapi ve rehabilitasyonda terapötik egzersiz yaklaşımları hazırlarken sıklıkla kullanılan eklem hareket açıklığı egzersizleri, yatak içi egzersizler, tilt table, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri (baş, boyun, bel, ekstremite), izokinetik egzersizler, aerobik egzersizler, gevşeme egzersizleri (nefes ve hareket stratejileri, gevşeme teknikleri), açık ve kapalı halka egzersizleri, denge ve derin duyu egzer-sizleri, piliometrik/çeviklik egzersizleri, dinamik lomber stabilizasyon egzersizleri, kompresyon terapisi, kesikli/sürekli traksiyon uygulamaları ve sürekli pasif hareket (CPM) konuları ders kapsamında işlenir. Derste kişiye ve topluma özgü egzersiz protokolünde gerektiği durumlarda gerekli değişiklikleri doğal veya farklı terapötik ortamlara uygun olarak planlama ve uygulama yetisi kazandırmak amaçlanır. Ayrıca serbest ağırlıklar, denge tahtaları, pilates topları ve egzersiz lastikleri gibi egzersiz ekipmanları ders kapsamında ele alınır.

Dersin Ön Koşulu / Yan Koşulu

Yok

Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

Kisner C, Colby LA. Therapeutic Exercise Foundations and Techniques. 4 th ed. FA Davis. Otman AS, Köse N. Tedavi Hareketlerinde Temel Değerlendirme Prensipleri. 4. baskı Yücel Ofset Matbaacılık. Ankara, 2008. Otman AS, Köse N. Egzersiz Tedavisinde Temel Prensipler ve Yöntemler. Meteksan, Ankara. Bandy WD, Sanders B. Therapeutic Exercise: Techniques for Intervention. Lippincott Williams

Öğrenim Çıktısı

Kod Açıklama
ÖÇ1 Egzersizin sınıflandırmasını, amaçlarını ve etkilerini öğrenmek
ÖÇ2 Egzersiz tedavisi planlamayı öğrenmek
ÖÇ3 Egzersiz tedavisini uygulamak konusunda teorik ve pratik beceriler kazanmak
ÖÇ4 Farklı postural bozukluklarda meydana gelen problemleri anlamak ve egzersiz programı planlamak
ÖÇ5 Fizyoterapi alanındaki uygulamalar için gerekli olan araçları seçebilmek

Haftalık Ders İçeriği

Hafta İçerik
1 Tedavi hareketlerine giriş, egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programı planlama
2 Normal eklem hareketi, pasif, aktif yardımlı ve aktif NEH
3 Dirençli egzersizler, el ile uygulanan dirençli egzersizler, mekanik dirençli egzersizler
4 Normal eklem hareketini artırmak için germe egzersizleri
5 Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Pelvik ve lumbar bölge
6 Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Torakal bölge
7 Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Servikal bölge
8 Spinal Stabilizasyon ve Pilates
9 Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Skolyoz
10 Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Skolyoz
11 Postüral problemler ve egzersiz örnekleri: Alt ekstremite problemleri
12 Gevşeme egzersizleri
13 Grup egzersizleri, Tai Chi Chuan, Traksiyon
14 Genel tekrar

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlik Sayı Süre (Saat) Toplam
Derse Katılım 14 1.00 14.00
Uygulama / Pratik 14 3.00 42.00
Ders Öncesi Bireysel Çalışma 14 1.00 14.00
Ara Sınavı/Hazırlık 7 1.00 7.00
Final Sınavı/Hazırlık 14 1.00 14.00
Toplam İş Yükü (Saat) 91
AKTS Kredisi (İş Yükü / 25) 3

Değerlendirme

# Değerlendirme Tipi Katkı Yüzdesi (%)
1 Vize %40
2 Final %60
TOPLAM %100

PÇ - ÖÇ Matrisi

PÇ \ ÖÇ
ÖÇ1
ÖÇ2
ÖÇ3
ÖÇ4
ÖÇ5
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
1
Düşük Katkı
2
Orta Katkı
3
Yüksek Katkı

Dersin Eğitim - Öğretim Metodları

# Yöntem Adı Faal Araçlar
1 Ders (anlatım), etkileşimli tartışma Dinleme, not alma, tekrar etme, derste getirilen eğitim materyalleri üzerinden gösterilenleri uygulama Standart derslik teknolojileri, çoklu ortam araçları (projektör, bilgisayar, dijital sunumlar)
2 Rol Yapma / Drama Önceden planlanmış özel beceriler Standart derslik teknolojileri, özel donanım
3 Laboratuar Dinleme, not alma, kavramsal analiz, eleştirel düşünme, soru sorma ve tartışmaya katılım Yörükoğlu firması yetkilileri ile peynir yapımı Özel donanım

Akademik Dürüstlük ve Yapay Zeka

Akademik dürüstlüğün ihlal edilmesi, sadece kopya çekmekle sınırlı değildir ayrıca, izinsiz alıntı yapmak, bilgi uydurmak veya atıf yapmak, başkalarının sahtekarlık hareketlerine yardım etmek, eğitmenin haberi olmaksızın daha önce kullanılan bir çalışmanın veya başka bir öğrencinin çalışmasının teslim edilmesi veya diğer öğrencilerin akademik çalışmalarına müdahale etmeyi de içermektedir. Akademik irtibakların herhangi biri ciddi bir akademik ihlaldir ve disiplin işlemi ile sonuçlanır. Antalya Bilim Üniversitesi Ön Lisans ve Lisans Programlarına İlişkin Direktifin 25'inci Maddesinde açıklanmaktadır.

Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları

SDG 4